Results
数字で見る、MILAの変化。
WAIST
0cm
ウエスト平均ダウン
BEGINNER
0割
が運動はじめて・久しぶり
PRIVATE
0対1
完全個室マンツーマン
RESULTS
0週間
で「姿勢が楽」を実感
※ 数値は目安です（個人差があります）
Concept
美姿勢×ダイエットで、
内側から輝く自分へ。
体重を削るだけのダイエットは、続かないし、戻ってしまう。 MILAは、崩れた姿勢と呼吸を整えるところから始めます。 身体の土台が変わると、お腹まわりが自然と引き締まり、 立ち姿まで美しくなる。「運動が苦手」「自己流で結果が出なかった」—— そんな方こそ、変わっていける場所です。
代表トレーナー 森内 敦博 について →お腹痩せ特化
ウエストまわりを集中的に。平均-7cmを目指す設計です。
姿勢・呼吸から整える
プロの目で全身バランスを分析し、根本から変えていきます。
がんばりすぎない
激しい運動も極端な食事制限もしません。続けられる範囲で。
Reasons
MILAが選ばれる4つの理由
01
毎回、同じトレーナー
担当が毎回変わることはありません。あなたの身体とゴールを誰よりも理解した代表トレーナーが、最後まで伴走します。
02
姿勢・呼吸・動作から分析
ただ追い込むのではなく、プロの目で全身のバランスを分析。崩れた姿勢と呼吸を整えることが、お腹痩せの近道です。
03
運動が苦手でも大丈夫
重いダンベルや激しい運動はしません。お客様の9割が運動はじめて・久しぶりの方。その場の状態に合わせて組み立てます。
04
食事はガマンしすぎない
極端な制限はしません。続けられる範囲で、ライフスタイルに合わせた無理のない食事サポート。整体的アプローチも取り入れます。
Before / After
変化は、数字に出ています。
実際に通われた方のビフォーアフターです。姿勢から整えることで、ウエストまわりがしっかり変わっています。
※ 公式サイト掲載の実例です。効果には個人差があります。
Voices
通われている方の声
体重が3kg落ちて、下腹が薄くなったのを実感。鏡を見るのが楽しくなりました。
最短で成果が出ている感覚。職場で『痩せた？』と言われたのが本当に嬉しかったです。
ズボラな性格でも無理なく続けられました。先生が毎回同じで安心できます。
16回コースで数値も見た目も変化。日常で身体を動かす習慣までつきました。
※ 効果には個人差があります。
Trainer
森内 敦博ATSUHIRO MORIUCHI
代表トレーナー
かつては自分の体型にコンプレックスを抱えていた。だからこそ、身体づくりで人生が前向きに変わる体験を、一人でも多くの女性に届けたい——。大手パーソナルジムでの指導、新規店舗の立ち上げ、ミセスコンテスト公認講師を経て、2024年にMILAを設立しました。
- 2018年 大手パーソナルジム（24/7Workout）にてトレーナー
- 2019年 パーソナルジムの新規立ち上げに従事
- 2020年 ミセスコンテスト公認講師に就任
- 2023年 フリーランストレーナーとして独立
- 2024年 ボディメイクジム MILA 設立
Price
料金プラン
あなたの目標とライフスタイルに合わせて、無理のないプランをご提案します。
FIRST TRIAL
体験レッスン＋カウンセリング 60分 ¥0
先着20名さま無料。姿勢チェック＋お腹まわりの状態確認＋体験トレーニング。無理な勧誘はありません。
お試し 3回コース
¥19,800
全3回 / 1回50分（税込）
まずは続けられそうか試したい方へ。マンツーマン60分・LINE食事サポート・ウェアのみ持参（お水提供）。
クイック 16回コース
¥140,800
全16回 / 1回50分
【人気No.1】利用者の約75%が選択。4ヶ月でウエスト-15cmを実現した方も。月々の分割払いも対応。
スタンダード 24回コース
¥200,000
全24回 / 1回50分
じっくり体質から変えたい方へ。全コース共通：マンツーマン60分・LINE食事サポート・ウェアのみ持参。
FAQ
よくあるご質問
Q運動が苦手でも本当に大丈夫ですか？＋
はい。お客様の約9割が「運動はじめて・久しぶり」の方です。重いダンベルや激しい運動はせず、姿勢・呼吸を整えるところから、その日の状態に合わせて進めます。
Q身体は本当に変わりますか？＋
個人差はありますが、多くの方が2週間前後で『姿勢が楽になった』『身体が軽い』という変化を実感されます。ウエストは平均で約-7cmを目指します。
Q食事管理は厳しいですか？＋
極端な制限はしません。続けられる範囲で、あなたのライフスタイルに合わせた無理のない食事サポートを行います。
Q完全個室とのことですが、人目は気になりませんか？＋
完全個室・完全予約制です。ほかのお客様と顔を合わせることはありません。落ち着いたプライベート空間で集中いただけます。
Q勧誘や高額な案内はありますか？＋
ありません。体験で合わないと感じられた場合は、そのままお帰りいただいて大丈夫です。
Access
アクセス
MILAミラ
〒460-0007 愛知県名古屋市中区新栄1-43-12 ザレジデンス新栄401
- 営業時間
- 9:00〜23:00／不定休（完全予約制）
- アクセス
- 新栄町駅 徒歩6分／鶴舞駅 徒歩7分
- スタイル
- 完全個室・完全予約制
- 駐車場
- 近隣コインパーキングをご利用ください
- TEL
- 080-2664-6103